Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4 74 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

2 Portionen

食材

Karotten in Stücken (2-3 cm)
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
300 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
Wasser
100 g
Kürbiskerne
3 EL
3 EL Sonnenblumenkerne
Haselnussöl
2 TL
2 TL Leinöl

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 961 kJ / 230 kcal

脂肪 11 g

纤维 10 g

碳水化合物 27 g

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