难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 8 oz cheese (mixture of cheddar, pecorino or Parmesan), cubed (1 in.)
- 16 oz cauliflower, broken into florets
-
1
oz sesame seeds
或 1 oz sunflower seeds - ½ tsp chili flakes, dried (optional)
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 2513.2 kJ / 600.7 kcal
- 蛋白质
- 34.2 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 46.2 g
- 饱和脂肪
- 23.3 g
- 纤维
- 6.4 g
- 钠
- 1381.5 mg
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