难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 2 oz cheddar cheese, cubed (1 in.)
- 2 oz yellow onion, quartered
- 2 oz red bell pepper, quartered
- ½ fresh jalapeño chili, to taste
-
4
oz fresh corn kernels (approx. 1 corn cob)
或 4 oz frozen corn kernels - 5 oz all-purpose flour
- 5 oz yellow cornmeal
- 5 oz buttermilk
- 1 large egg
- 2 oz maple syrup
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp freshly ground pepper
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 992 kJ / 237 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 11 g
- 纤维
- 2 g
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