设备与配件
Cauliflower Cheese Bake
准备工作 20 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 portions
食材
-
garlic cloves divided3
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parsley3 sprigs
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bread3 oz
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salt divided, plus extra to taste½ tsp
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freshly ground black pepper divided, to taste½ tsp
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olive oil divided2 tsp
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Gruyère cheese aged, cut into pieces3 oz
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Parmesan cheese2 oz
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water divided26 oz
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cauliflower florets35 oz
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vegetable stock paste1 tsp
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low fat milk10 oz
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corn starch½ oz
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Dijon mustard2 tsp
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1 tsp fresh thymedried thyme½ tsp
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light cream cheese e.g. Neufchâtel2 oz
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
1038 kJ /
248 kcal
脂肪
13 g
纤维
5 g
碳水化合物
22 g
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