Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.0 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 13.9 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 4 g

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