Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

2.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions

食材

  • citron bio de préférence
    ½
  • de sel fin plus un supplément selon votre goût
    2 pincées
  • de poivre noir, fraîchement moulu plus un supplément selon votre goût
    2 pincées
  • tomates séchées à l'huile bien égouttées
    4 - 6
  • gousse d'ail (可省略)
    ¼
  • de filet de dinde sans peau (4 tranches)
    400 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • d'eau
    1000 g
  • de pâte de bouillon de légumes, faite maison
    1 c. à soupe
  • de petits pois frais écossés
    400 g
  • feuilles de menthe fraîche lavées et séchées
    4

营养价值 每 1 portion

热量 303 kcal / 1268 kJ
蛋白质 29.6 g
脂肪 14.8 g
碳水化合物 13.8 g

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