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Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
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食材

  • ½ citron bio de préférence
  • 2 pincées de sel fin plus un supplément selon votre goût
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu plus un supplément selon votre goût
  • 4 - 6 tomates séchées à l'huile bien égouttées
  • ¼ gousse d'ail (可选的)
  • 400 g de filet de dinde sans peau (4 tranches)
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • 400 g de petits pois frais écossés
  • 4 feuilles de menthe fraîche lavées et séchées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 29.6 g
热量 1268 kJ / 303 kcal
脂肪 14.8 g
碳水化合物 13.8 g

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