
装置与配件
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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citron bio de préférence½
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de sel fin plus un supplément selon votre goût2 pincées
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de poivre noir, fraîchement moulu plus un supplément selon votre goût2 pincées
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tomates séchées à l'huile bien égouttées4 - 6
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gousse d'ail (可省略)¼
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de filet de dinde sans peau (4 tranches)400 g
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d'huile d'olive extra vierge50 g
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d'eau1000 g
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de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 c. à soupe
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de petits pois frais écossés400 g
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feuilles de menthe fraîche lavées et séchées4
营养价值 每 1 portion
热量
303 kcal /
1268 kJ
蛋白质
29.6 g
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g