Viscurry

Viscurry

4.0 86 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porties

食材

ui gehalveerd
1
wortelen in stukken
400 g
olie
20 g
prei in ringen (1 cm)
100 g
currypoeder mild
3 tl
water
100 g
kokosmelk
400 g
fijn zout
1 tl
vers gemalen zwarte peper
½ tl
witte visfilet, zonder vel in stukken (2-3 cm) (koolvis of kabeljauw)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portie

蛋白质 25 g

热量 1490 kJ / 359 kcal

脂肪 23 g

纤维 4.1 g

碳水化合物 11 g

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