设备与配件
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 portions
食材
-
500 g d'eau
-
2 c. à café de sel fin
-
300 g de pommes de terre épluchées et en morceaux (3-4 cm)
-
2 filets de poitrine de poulet sans peau (150-200 g chacun ), coupés en lamelles (1 cm)
-
½ citron bio de préférence, zeste râpé et jus uniquement
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
150 g de champignons de Paris frais en tranches
-
30 g de vin blanc sec
-
100 g de crème de soja
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
du poivre noir, fraîchement moulu selon goût
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
53 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
30 g
纤维
4 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Boulettes sur purée Parmentier
1 h
Carbonnade à la gantoise
3 h 10 min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 min
Poulet en robe de jambon, sauce chasseur
1 h 10 min
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
45 min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Choucroute
1 h 40 min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1 h
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 min
Couscous d'agneau
1 h 10 min
Quiche poulet-poireaux
1 h