设备与配件
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 portions
食材
-
500 g d'eau
-
2 c. à café de sel fin
-
300 g de pommes de terre épluchées et en morceaux (3-4 cm)
-
2 filets de poitrine de poulet sans peau (150-200 g chacun ), coupés en lamelles (1 cm)
-
½ citron bio de préférence, zeste râpé et jus uniquement
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
150 g de champignons de Paris frais en tranches
-
30 g de vin blanc sec
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100 g de crème de soja
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
du poivre noir, fraîchement moulu selon goût
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
53 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
30 g
纤维
4 g
碳水化合物
33 g
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