难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
- 30 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- 50 g de courgettes, en fines tranches (2-3 mm)
- 50 g de tomates, en fines tranches (2-3 mm)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
- 500 g d'eau
- 50 g de bresaola en tranches
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 17 g
其他推荐食谱
显示所有
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 Min
Risotto à la tomate et au basilic
30 Min
Légumes sautés
10 min
Croûtes au fromage au four
35 Min
Risotto à la courge
35 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Risotto au citron et épinards
30 Min
Croustade aux champignons
1h 15min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Galettes de pommes de terre
45min
Gratin de chou-fleur
55 min
Soufflé au fromage express
50min