Velouté de patates douces et de maïs

Velouté de patates douces et de maïs

4.1 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions

食材

  • de grains de maïs, en boîte égouttés
    250 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'oignons coupés en quatre
    200 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de patates douces épluchées, coupées en cubes (2 cm)
    650 g
  • de lait
    300 g
  • d'eau
    300 g
  • de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
    1 cube
    1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte, émietté
  • de poudre de paprika doux
    1 c. à café
  • de poivre de Cayenne, moulu (可省略)
    2 pincées
  • de sel de mer
    1 c. à café
  • de poivre noir, moulu
    ½ de c. à café
  • de crème entière
    150 g

营养价值 每 1 portion

热量 482.4 kcal / 2018.2 kJ
蛋白质 8.7 g
脂肪 27.5 g
碳水化合物 54.7 g

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