难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de sarrasin, non torréfié
- 140 g de graines de quinoa
- 200 g de riz blanc, long grain
- 30 g de graines de lin
- 200 g d'eau, bouillante
- 1 c. à café de sel
- 10 g de sucre
- 90 g de fécule de pomme de terre
- 300 g d'eau, à température ambiante
- 2 c. à café de levure sèche, sans gluten
- 20 g d'huile de colza
- 营养价值
- 每 1 morceau/part
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Gâteau des rois
1j 55 menit
Pain toupie rapide
40min
Pain d'épeautre pur
11h
Pain bis en cocotte
2 godz. 25 min
Pain d'épices
3h
Pain accordéon aux herbes
1h 20 min
Bonhomme en pâte
2h 10min
Pains Naan à la coriandre
1h 15 min
Pain vaudois à la croix
13h 30 min
Brioche
8h
Couronne aux herbes et à l’ail
3h 30min
Petits pains Varoma
2h 15min