Pain complet

Pain complet

1.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 4小时

18 tranches

食材

100 g de millet
100 g d'amarante
50 g de riz
150 g de sarrasin
600 g d'eau
de beurre pour le moule
de la panure sans gluten, pour saupoudrer (voir conseils)
100 g de farine de châtaignes
50 g de graines de lin
50 g de graines de tournesol
2 c. à café de farine de graines de caroube

2 c. à café de gomme guar
1 sachet de levure sèche
1 c. à café de sucre
1 c. à café de sel
2 c. à café de poudre à lever

难易度

初级

营养价值每 1 tranche

蛋白质 4 g

热量 510 kJ / 122 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 18 g

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