Pain complet

Pain complet

1.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 4小时

18 tranches

食材

de millet
100 g
d'amarante
100 g
de riz
50 g
de sarrasin
150 g
d'eau
600 g
du beurre pour le moule
de la panure sans gluten, pour saupoudrer (voir conseils)
de farine de châtaignes
100 g
de graines de lin
50 g
de graines de tournesol
50 g
de farine de graines de caroube
2 c. à café
2 c. à café de gomme guar
de levure sèche
1 sachet
de sucre
1 c. à café
de sel
1 c. à café
de poudre à lever
2 c. à café

营养价值每 1 tranche

热量 122 kcal / 510 kJ

蛋白质 4 g

脂肪 3 g

碳水化合物 18 g

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