Petit flan au roquefort et brocoli

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4 122 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

de beurre doux pour les moules
10 g
de farine de blé et un peu pour les moules
80 g
de lait
300 g
œufs
3
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de roquefort
100 g
d'emmental râpé
50 g
de brocoli détaillé en petits bouquets
200 g

营养价值每 1 portion

热量 231 kcal / 964 kJ

蛋白质 13 g

脂肪 14 g

碳水化合物 13 g

纤维 1.2 g

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