Petit flan au roquefort et brocoli

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4 150 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

10 g de beurre doux pour les moules
80 g de farine de blé et un peu pour les moules
300 g de lait
3 œufs
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de roquefort
50 g d'emmental râpé
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 13 g

热量 964 kJ / 231 kcal

脂肪 14 g

纤维 1.2 g

碳水化合物 13 g

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