
装置与配件
Lasagne chèvre-courgette
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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de parmesan coupé en morceaux80 g
Les courgettes
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de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons800 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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gousse d'ail1
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échalotes coupées en deux3
La béchamel
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de farine de blé50 g
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de beurre demi-sel40 g
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de lait500 g
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de noix de muscade fraîchement râpée1 pincée
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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fromage de chèvre en bûche, coupée en six1
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de lasagne précuite10 - 12 feuilles
营养价值 每 1 portion
热量
651 kcal /
2706 kJ
蛋白质
27.8 g
脂肪
43.8 g
碳水化合物
35 g
纤维
4.8 g