设备与配件
Lasagne chèvre-courgette
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
Les courgettes
-
800 g de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
3 échalotes coupées en deux
La béchamel
-
50 g de farine de blé
-
40 g de beurre demi-sel
-
500 g de lait
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 fromage de chèvre en bûche, coupée en six
-
10 - 12 feuilles de lasagne précuite
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
27.8 g
热量
2706 kJ /
651 kcal
脂肪
43.8 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
35 g
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