难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, nach gewünschter Schärfe, in Streifen
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 600 - 700 g reife Paradeiser
- 1 TL Salz, etwas mehr für die Eier
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 5 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Eier
- 2 Prisen Paprikapulver, rosenscharf
- 1 Avocado
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
-
4
Weizentortillas
或 4 Maistortillas - frische Korianderblätter, zum Dekorieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1301 kJ / 310 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Knäckebrot
1h 10 min
Porridge
10min
Basen-Müsli
10min
Toastbrot
16 Std.
Frühstück im Glas
5 min
Fedlkoch
10h 35 min
Kirsch-Schoko-Shake
5 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min