难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di cipolle in quarti
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di code di mazzancolle, pulite
- 250 g di polpo fresco a tocchetti (2-3 cm)
- 300 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 700 g di acqua
- 500 g di vongole fresche, spurgate
- 1 cucchiaino di sale
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 160 g di riso a chicco corto
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1477 kJ / 353 kcal
- 蛋白质
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 纤维
- 1.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Pasta e ceci (TM6)
40 min
Pasta e lenticchie
50 min
Lenticchie speziate in umido
1h 30min
Pasta e fagioli cannellini
40 min
Pasta e lenticchie al pomodoro
50 min
Vellutata di zucchine con feta
50 min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1 Std.
Vellutata di ceci
1 Std. 10 Min
Vellutata di verdure
40 min
Stufato di lenticchie
1 Std.
Vellutata di patate e zucca
50 min
Zuppa di lenticchie
50 min