设备与配件
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 raciones
食材
-
400 g de mejillones frescos limpios y con las barbas retiradas
-
160 g de cebolla en dos trozos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de anillas de calamar
-
200 g de pimientos variados (por ej. rojos, verdes) en trozos (3 cm)
-
50 g de chorizo picante en rodajas finas
-
400 g de tomate entero en conserva troceado grueso (su jugo incluido)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 pellizcos de hebras de azafrán (0.1 g)
-
200 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)½ cucharadita de concentrado casero de caldo de pollo
-
350 g de arroz de grano redondo de 13 min de cocción (vea sugerencia)
-
50 g de gambas crudas peladas
-
1 limón cortado en gajos para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17 g
热量
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
纤维
3 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 分钟
Raviolis de ricota y espinaca
1小时 30 分钟
Arroz con tomate y verduras
1小时 15 分钟
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1小时
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 分钟
Arroz con almejas
1小时 45 分钟
Fideos al corinto estilo bereber
1小时 30 分钟
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 分钟
Tagliatelle con salsa de queso y espárragos
2小时 45 分钟
Meloso de pasta
20 分钟
Miso carbonara udon
25 分钟
Tagliatelle con salsa de boletus
2小时 30 分钟