难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 gramů mrkve, na kousky
- 400 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 300 gramů brambor, na kousky (1-1,5 cm)
- 300 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, na kousky (2-3 cm)
- 150 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 350 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (1-1,5 cm)
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra dle chuti
- 250 gramů ledového salátu, oddělené listy
- 150 gramů smetany, jakéhokoliv typu
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (1 citrón)
- 10 - 15 gramů bylinkové směsi, čerstvé (např. pažitky, petržel, kopr)
- 100 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (可省略)
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 801 kJ / 192 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 4.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Halloumi salát
20 min
Lehce orestované zelené fazolky
25 min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 min
Podzimní celerový salát
15 min
Lněné bezlepkové pečivo
1 godz.
Tzatziki
10 min
Dušená šunka ve středozemní marinádě
50 godz. 30 min
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 min
Kuřecí kari salát
30 min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min