Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

4.8 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcí

食材

  • 500 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli, jemné
  • 150 gramů špaldy, loupané
  • 200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
  • 300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky pepře mletého
  • 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 40 gramů šalotky
  • 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
  • 20 gramů vinného octa, bílého
    20 gramů balzamikového octa
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (可选的)
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý plus extra dle chuti
  • 60 gramů rukoly
  • 20 gramů piniových oříšků
    20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 19 g
热量 1224 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
纤维 5 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有