设备与配件
Kuřecí salát se špaldou
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcí
食材
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (可选的)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
19 g
热量
1224 kJ /
292 kcal
脂肪
15 g
纤维
5 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分钟
Čočkový salát s lilkem
40 分钟
Zapečené portobello s bílou klobásou
30 分钟
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分钟
Salát z nových brambor s uzeným pstruhem
40 分钟
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 分钟
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Thajský okurkový salát
15 分钟
Krevetové miniomelety
35 分钟
Středomořský Green Goddess salát
40 分钟