跳至主要内容 搜索
Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad
2.5 4 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • water
    500 g
  • spelt grains
    150 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • red peppers diced (approx. 5 mm)
    200 g
  • chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground black pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • almonds
    40 g
  • shallots halved
    40 g
  • fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (可选的)
    20 g
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g
    20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 19 g
热量 1224 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
纤维 5 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Great Taste On Every Level 72 道食谱
英国和爱尔兰
Simple Ideas 201 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(97)

25 分钟

Beer Battered Cod Bites

4.6(31)

1小时 10 分钟

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(194)

15 分钟

Nachos with Chilli and Cheese

4.6(309)

40 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(38)

30 分钟

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(36)

30 分钟

Vegan Summer Rolls

4.6(16)

35 分钟

Prawn Dumplings

4.7(50)

1小时 15 分钟

Star Pizza

4.2(19)

1小时 45 分钟

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(83)

10 分钟

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

4.0(3)

10 分钟

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(126)

50 分钟

 显示所有