Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

17 portions

食材

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 217 mg

蛋白质 2.4 g

热量 299.5 kJ / 71.3 kcal

脂肪 4.6 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 4.1 g

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