Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 评分

准备工作 15 分钟

总数 8小时 45 分钟

4 Portionen

食材

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 1481 kJ / 353 kcal

脂肪 12 g

纤维 8 g

碳水化合物 53 g

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