难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 45 g fresh coriander, stalks and leaves only, cut into pieces (approx. 1½ bunches)
- 50 g raw unsalted cashews
- 40 g sunflower seeds
- 10 g pepitas
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 100 g avocado oil
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp dulse flakes (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 635.5 kJ / 151.3 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 61.6 mg
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