跳至主要内容 搜索
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 sklenice
马上体验

食材

  • 300 gramů papáji zralé, na kousky
  • 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
  • 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
  • 6 - 8 kostek ledu
  • 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 250 gramů rýžového mléka
    250 gramů sójového mléka
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • ¼ červené chilli papričky, čerstvé (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 sklenici

蛋白质 8 g
热量 845 kJ / 203 kcal
脂肪 7 g
纤维 8.5 g
碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Snídám smoothie 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Základní granola

4.9(13)

1 Std. 45 Min

Briošky – prasátka

4.3(6)

2 Std.

Pomerančové vafle

4.8(10)

40 Min

Skořicové šneky

5.0(2)

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 Min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15 Min

 显示所有