难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 170 g de maíz para palomitas (consultar lista FACE)
- 65 g de trigo sarraceno en grano
- 80 g de quinoa en grano
- 40 g de semillas de chía
- 1 cucharadita de levadura de panadería deshidratada (consultar lista FACE)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 25 g de miel
- 250 g de agua templada
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 564 kJ / 135 kcal
- 蛋白质
- 3.12 g
- 碳水化合物
- 20.88 g
- 脂肪
- 4.26 g
- 纤维
- 2.88 g
其他推荐食谱
显示所有Pan de nueces
3u. 45min
Bollitos de pan con queso y pesto
1h 15min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Pan de molde
3h
Bretzel
1h 15min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Hogaza de centeno, pipas y linaza
16h 50min
Chapata con masa madre
17 Std.
Pan de aceitunas
3h
Panecillos de lino y chía
40min
Pan nevado para el desayuno
2h 30min
Brioche danés (Brunsviger)
2u.