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Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir
3.8 103 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
  • 450 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
  • 100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di papavero

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 4.9 g
热量 305 kJ / 73 kcal
脂肪 3.6 g
纤维 2.2 g
碳水化合物 5.7 g

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意大利

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