Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 91 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
450 g di acqua
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di zenzero in polvere
100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
1 cucchiaino di semi di papavero

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.9 g

热量 305 kJ / 73 kcal

脂肪 3.6 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 5.7 g

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意大利

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