难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 400 g nabo cortado em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 600 g tomate em pedaços
- 250 g queijo ricota
-
200
g natas
或 200 g natas de soja - 3 ovos
- 8 placas de lasanha frescas (200 g aprox.)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2037.6 kJ / 487 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 脂肪
- 30.1 g
- 饱和脂肪
- 14.8 g
- 纤维
- 5.2 g
- 钠
- 753.6 mg
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