难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
或 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
或 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2452 kJ / 583 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 29 g
- 纤维
- 6 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Banánová krupicová kaše
20min
Banánové lívanečky
30 Min
Jednoduchá granola
25min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 Min
Jablečný závin
1sa 20 dk
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1h 5min
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35min
Bylinkové máslo
10 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min
Frittata s odřezky ze zeleniny
35min
Vaječný muffin
35min
Tiramisu jogurt
12h