Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

4.5 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porce

食材

  • 120 gramů řapíkatého celeru
  • 120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
  • 120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
  • 1 mrkev na kousky (3 cm)
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule napůl
  • 30 gramů olivového oleje
  • 200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička oregána
  • 200 gramů quinoy
  • 450 gramů vody
  • 1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
    1 kostka zeleninového bujónu
  • 400 gramů krevet loupaných
  • 1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
  • čerstvá petržel na ozdobu

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 38 g
热量 2154 kJ / 512 kcal
脂肪 20 g
纤维 7 g
碳水化合物 40 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有