难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 420 g di farina di farro integrale
- 100 g di fecola di patate
- 250 g di latte
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
- 10 g di zucchero
- 1 pizzico di sale
- 1 bustina di lievito istantaneo per torte salate
- 20 g di semi di chia o di sesamo
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 678 kJ / 162 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 纤维
- 3.5 g
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