难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di yogurt bianco non dolcificato
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- 1 pizzico di sale
- 2 tranci di salmone fresco (350 g circa)
- 500 g di acqua
- 200 g di fagiolini surgelati
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1845 kJ / 441 kcal
- 蛋白质
- 36.6 g
- 碳水化合物
- 10.4 g
- 脂肪
- 28.4 g
- 纤维
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 min
Polpo alla Luciana
1 godz. 30 min
Insalata di polpo e patate
2h
Spigole all'acqua pazza
30 min
Calamari ripieni
1 godz. 30 min
Crema di ceci con vongole
40 min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40 min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 min
Polpetti affogati
45 min
Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini
1 godz.
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35 min
Branzino al cartoccio
1 godz. 10 min