设备与配件
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.4 g
热量
1785 kJ /
427 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
38.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Polpette di fave e pecorino
40 分钟
Coda di rospo croccante su purea nera
1小时 50 分钟
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40 分钟
Polpette di tonno in salsa allo zafferano
1小时 30 分钟
Zuppa di ceci con polpo e cozze
19小时 15 分钟
Baccalà mantecato con polvere di caffè
20 分钟
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 分钟
Spaghetti al tonno
40 分钟
Riso spagnolo al salmone
30 分钟
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
无评分
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 分钟
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 分钟