设备与配件
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
500 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di olio di oliva
-
600 - 700 g di patate a cubetti (3 cm)
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato (a piacere)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di curry in polvere
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (3 cm)
-
250 g di verza a listarelle (1 cm)
-
100 g di formaggio fresco spalmabile
-
2 - 3 arance il succo spremuto fresco (200 g) e la scorza grattugiata di ½ arancia
-
15 g di amido di mais (maizena)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33.4 g
热量
1785 kJ /
427 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
38.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Insalata di polpo a Cottura Lenta
5小时 30 分钟
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1小时 20 分钟
Pesce al vapore con verdure miste
1小时 20 分钟
Sogliola al vapore con insalata russa
35 分钟
Ombrina al cartoccio con patate
45 分钟
Branzino al cartoccio
1小时 10 分钟
Polpette di fave e pecorino
40 分钟
Filetti di salmone con crema di zucca
35 分钟
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 分钟
Baccalà con peperoni cruschi
50 分钟
Cernia con salsa mediterranea
40 分钟
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1小时