跳至主要内容 搜索
Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola
5.0 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
700 gramů
马上体验

食材

  • 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
    50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
  • 15 gramů amarantu pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
    10 gramů sezamových semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (可选的)
  • 1 špetka soli

难易度

初级

营养价值 每 700 gramů

蛋白质 269 g
热量 40198 kJ / 9597 kcal
脂肪 725 g
纤维 126.3 g
碳水化合物 445 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Veganská základní kuchařka 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Základní granola

4.9(13)

1 Std. 45 Min

Briošky – prasátka

4.3(6)

2 Std.

Pomerančové vafle

4.8(10)

40 Min

Skořicové šneky

5.0(2)

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 Min

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(41)

15 Min

 显示所有