Warmer Frühstücks-Smoothie

Warmer Frühstücks-Smoothie

3.9 125 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 Portionen

食材

Rote Rüben, roh geschält, in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
50 g
Äpfel in Stücken
50 g
Haferflocken
1 EL
Kokosmilch
130 g
Wasser
130 g
Salz
1 Prise
Ingwer, gemahlen
1 Prise
Zimt, gemahlen
1 Prise
Apfelsaft
130 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 4 g

热量 1337 kJ / 320 kcal

脂肪 13 g

纤维 4.2 g

碳水化合物 46 g

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