设备与配件
Lasaña de brócoli
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
100 g de jamón de York en lonchas
-
250 g de agua
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
-
3 pellizcos de sal
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de nata para cocinar
-
250 g de queso ricota
-
70 g de queso parmesano rallado
-
50 g de nueces peladas troceadas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
12 placas de lasaña secas directas al horno
-
100 g de mozzarella rallada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.5 g
热量
2240 kJ /
536 kcal
脂肪
33.55 g
纤维
3.41 g
碳水化合物
34.44 g
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