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Lasaña de brócoli

Lasaña de brócoli
4.5 311 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
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食材

  • 100 g de jamón de York en lonchas
  • 250 g de agua
  • 300 g ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
  • 3 pellizcos de sal
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de nata para cocinar
  • 250 g de queso ricota
  • 70 g de queso parmesano rallado
  • 50 g de nueces peladas troceadas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 12 placas de lasaña secas directas al horno
  • 100 g de mozzarella rallada

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 23.5 g
热量 2240 kJ / 536 kcal
脂肪 33.55 g
纤维 3.41 g
碳水化合物 34.44 g

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