设备与配件
Tajskie paczuszki z łososia na parze
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje
食材
-
1 łyżka oleju arachidowego
-
4 cebulki dymki pokrojone na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
15 - 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
20 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 łyżki śmietanki kokosowej
-
30 g kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
4 liście sałaty masłowej
-
gorąca woda do namoczenia liści sałaty
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
202 mg
蛋白质
20.8 g
热量
1094.8 kJ /
261.5 kcal
脂肪
18 g
纤维
1 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
4.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 分钟
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分钟
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分钟
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 分钟
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Ryba z warzywami na parze
1小时 15 分钟
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 分钟
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1小时 30 分钟
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 分钟
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分钟