设备与配件
Jablečná ovesná kaše
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 porce
食材
-
160 gramů ovesných vloček
-
300 gramů jablek bez jádřinců
-
1 špetka mleté skořice
-
600 gramů vody
-
vlašské ořechy na posypání
-
med podle chuti
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
5.13 g
热量
750 kJ /
179 kcal
脂肪
3.48 g
纤维
4.35 g
碳水化合物
31.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Červené smoothie s cornflakes
5 分钟
Anglické kedgeree
45 分钟
Skořicové šneky
3小时 5 分钟
Chia puding s matchou a ovocem
30 分钟
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小时
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小时 20 分钟
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分钟
Bento box s pandami
1小时