难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 160 gramů ovesných vloček
- 300 gramů jablek bez jádřinců
- 1 špetka mleté skořice
- 600 gramů vody
- vlašské ořechy, na posypání
- med, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 750 kJ / 179 kcal
- 蛋白质
- 5.13 g
- 碳水化合物
- 31.6 g
- 脂肪
- 3.48 g
- 纤维
- 4.35 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15 min
Čokoládové palačinky
30 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Rýžová kaše
35 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 min
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové lívance s malinami
35 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min