设备与配件
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
28 g
热量
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
37 g
还收录在
Losos
10 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Marinované krevety
1小时 10 分钟
Kapr ve vinné páře
45 分钟
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小时 5 分钟
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分钟
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Tilápie s červeným kari
40 分钟
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1小时 5 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 分钟