设备与配件
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
36 g
热量
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Losos
10 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Rybí míčky
35 min
Lososová klobása s tymiánem
3 godz. 15 min
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 godz.
Polévka s mořskými plody
Brak ocen
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Jemná treska s mascarpone
35 min
Rybí rolky s houbovou náplní
50 min
Lososové burgery
30 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min
Mušle à la marinière
25 min