难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 bunch parsley, leaves washed and dried
- ½ garlic clove (可省略)
- 80 g onion chopped
- 70 g extra virgin olive oil
- 400 g chopped tomatoes, canned, or fresh
- 100 g water
- 1 level tsp salt
- 400 g green beans, fresh, washed
- 1 pinch pepper, ground
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 纤维
- 5.2 g
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