Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

4.9 1.0K 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

Mandeln (siehe Tipp)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
50 g
Kokosraspeln
80 g
Kürbiskerne
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesam
30 g
Agavendicksaft (siehe Tipp)
220 g
Kokosöl
30 g
Zimt (可选的)
1 gestr. TL

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 14 g

热量 2421 kJ / 578 kcal

脂肪 31 g

纤维 9.3 g

碳水化合物 52 g

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