设备与配件
Lasaña fría de marisco con vinagreta de langostinos
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 raciones
食材
-
12 placas de lasaña secas para remojar (p.ej. El Pavo®)
-
300 - 400 g langostinos crudos sin pelar
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300 g de agua
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8 mejillones
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150 g de aceite de oliva virgen extra
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2 pellizcos de sal
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40 - 50 g de vinagre
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1 bolsa de hojas baby de ensalada variada (100 g)
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150 g de tomates cherry (cortados por la mitad)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
26.06 g
热量
1916 kJ /
458 kcal
脂肪
22.03 g
纤维
2.13 g
碳水化合物
37.53 g
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