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Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 288 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
1 Portion
马上体验

食材

  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Emmentaler in Stücken
    40 g
  • Ei Größe L
    1
  • Mehl
    20 g
  • Milch
    40 g
  • Schalotte
    1
  • Butter
    15 g
  • Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
    100 g
  • Muskat
    1 Prise
  • Tomaten halbiert
    100 g
    100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 26 g
热量 2175 kJ / 520 kcal
脂肪 36 g
纤维 4.3 g
碳水化合物 22 g

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