Espaguetis de verduras con pesto de menta

Espaguetis de verduras con pesto de menta

3.9 34 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

Pesto de espinacas y menta
  • 50 g de aceite de oliva
  • 15 g de zumo de lima
  • 200 g de espinacas baby frescas
  • 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
  • 1 diente de ajo
  • ¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
  • 200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
  • 200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 250 g de agua
  • 100 g de tirabeques (en tiras finas)
  • 40 - 50 g de queso parmesano en lascas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

445.3 mg
蛋白质 10.5 g
热量 1203 kJ / 286 kcal
脂肪 21.5 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 16.3 g

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