Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 11.7 g

热量 672 kJ / 161 kcal

脂肪 11 g

纤维 1 g

碳水化合物 3.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bebé, alimentación saludable 82 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Wraps con guisantes, feta y cherrys

10 分钟

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4小时 30 分钟

Pudin de frutos rojos

10小时 30 分钟

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 分钟

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 分钟

Papilla de frutas básica

5 分钟

Tortilla de calabacín

30 分钟

Puré de verduras y pollo

35 分钟

Papilla de verduras y ternera

50 分钟

Crema de calabaza

45 分钟

Ensaladilla con salsa de aguacate

1小时

Ensalada de trigo tierno

20 分钟

显示所有