难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 100 g de zanahoria en trozos
- 120 g de patata en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 2 cm
-
100
g de judías verdes frescas
或 100 g de judías verdes congeladas -
100
g de guisantes frescos
或 100 g de guisantes congelados - 50 g de hojas de acelgas
- 250 g de agua
- 营养价值
- 每 1 tarro
- 热量
- 345 kJ / 83 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 纤维
- 2.2 g
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