• 

  1000 g de agua
• 

  2 patatas con piel (aprox. 300 g)
• 

  100 g de zanahoria en trozos
• 

  100 g de hojas de lechuga en trozos
• 

  10 aceitunas verdes sin hueso
• 

  4 tomates cherry en cuartos
• 

  1 lata de maíz dulce en conserva escurridos (aprox. 160 g)
• 

  1 lata de atún al natural escurrido (aprox. 80 g)

Salsa de aguacate

• 

  ½ aguacate
• 

  1 cucharadita de zumo de limón
• 

  50 g de yogur natural