Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

300 g

食材

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值每 300 g

钠 305 mg

蛋白质 8.7 g

热量 288.7 kJ / 69 kcal

脂肪 1.2 g

纤维 6.6 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 10.8 g

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