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Puré congelado de espinacas escaldadas

Puré congelado de espinacas escaldadas
3.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
300 g
马上体验

食材

  • 1500 g de agua (y más agua para el bol)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
    300 g de acelgas, troceadas
  • 200 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 300 g

钠 305 mg
蛋白质 8.7 g
热量 288.7 kJ / 69 kcal
脂肪 1.2 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 10.8 g

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