Crema de avena con pera

Name: Crema de avena con pera
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 80 g de pera; 20 g de plátano; 20 g de copos de avena; 90 g de agua; 1 cucharadita de aceite de oliva

4.5 172 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

1 ración

食材

80 g de pera
20 g de plátano
20 g de copos de avena
90 g de agua
1 cucharadita de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 5.1 mg

蛋白质 3.9 g

热量 757 kJ / 181 kcal

脂肪 6 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 30 g

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