难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de agua
- 100 g de judías verdes frescas sin hebras, en trozos de 2 cm
- 3 plátanos en trozos
- 150 g de arándanos frescos
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 780 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 3.16 g
- 碳水化合物
- 42.09 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 纤维
- 7 g
其他推荐食谱
显示所有
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de patata y zanahoria
25 min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Tortilla de calabacín
30min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Puré de patata y calabaza
25 min
Puré de batata en cubitos
1h
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20 min
Puré de calabacín en cubitos
50min
Puré de zanahoria en cubitos
1h
Batido de frutas con zumo de naranja
5 min